อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง "เวลาปวดหัว"

          

  • เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน เช่น กาแฟ ชา น้ำอัดลม
  • ช็อกโกแล็ต เนยแข็ง โยเกิร์ต และซาวครีม
  • ถั่วเปลือกแข็งต่างๆ เช่น อัลมอนด์ เม็ดมะม่วง และเนยถั่ว
  • อาหารผ่านกรรมวิธี เช่น ไส้กรอก ฮอทด็อก เบคอน อาหารกระป๋อง ของหมักดอง
  • เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
  • ผงชูรส
  • ส้ม มะนาว รวมถึงน้ำผลไม้เหล่านี้
  • ผลไม้อื่นๆ เช่น กล้วย ลูกเกด อะโวคาโด สับปะรด
  • ผักบางชนิด เช่น หอมหัวใหญ่ ถั่วฝักชนิดต่างๆ

  แต่ถ้า ปวดหัวบ่อย ๆ ไม่หายสักที พี่แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยหาสาเหตุอย่างแท้จริง และรักษาที่ต้นเหตุค่ะ